No puede haber nada peor que tener una o dos semanas de dolores de cabeza, escurrimiento nasal, dolor de ojos, garganta y dolores musculares, sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para evitar contraer la gripa, que sorprendentemente no son tan difíciles, les dejo algunos consejos para mantener el resfriado y la gripa a raya.
1. Lavarse las manos es vital para mantener alejados los gérmenes que causan el resfriado y la gripa.
2. Nunca comer o beber en las copas o platos de las personas enfermas y lavarse todos los elementos muy bien en agua caliente y jabón después de cada uso.
3. El agua es esencial para la buena salud y elimina las toxinas de su cuerpo mientras que re-hidrata el sistema.
4. Las frutas frescas y vegetales contienen sustancias químicas que ayudan a la curación de su cuerpo a utilizar las vitaminas que contienen.
5. Si usted fuma, deje de Fumar esto afecta y destruye. Las personas que fuman mucho tienen ataques más frecuentes del resfriado y la gripa.
6. Si se enferma no ir a trabajar, si lo hace, sólo servirá para demorar el tiempo que tarda en recuperarse y complicar las cosas aún más por la propagación del virus a sus compañeros de trabajo.
Todos podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestras familias, puede que no sea posible evitar el frío y la captura de la gripa por completo, pero podemos minimizar los ataques y acortar su duración. Esto es para la buena salud.
1. Lavarse las manos es vital para mantener alejados los gérmenes que causan el resfriado y la gripa.
2. Nunca comer o beber en las copas o platos de las personas enfermas y lavarse todos los elementos muy bien en agua caliente y jabón después de cada uso.
3. El agua es esencial para la buena salud y elimina las toxinas de su cuerpo mientras que re-hidrata el sistema.
4. Las frutas frescas y vegetales contienen sustancias químicas que ayudan a la curación de su cuerpo a utilizar las vitaminas que contienen.
5. Si usted fuma, deje de Fumar esto afecta y destruye. Las personas que fuman mucho tienen ataques más frecuentes del resfriado y la gripa.
6. Si se enferma no ir a trabajar, si lo hace, sólo servirá para demorar el tiempo que tarda en recuperarse y complicar las cosas aún más por la propagación del virus a sus compañeros de trabajo.
Todos podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestras familias, puede que no sea posible evitar el frío y la captura de la gripa por completo, pero podemos minimizar los ataques y acortar su duración. Esto es para la buena salud.
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